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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
ティーン	/141/ﾄ/	121128599	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	勉強する気はなぜ起こらないのか
タイトルカナ	ベンキョウ スル キ ワ ナゼ オコラナイ ノカ
叢書名	ちくまプリマー新書
著者	外山 美樹 ／著
著者カナ	トヤマ ミキ
出版者	筑摩書房
出版年	2021.4
ページ数	183p
大きさ	18cm
一般件名	動機づけ
ISBN13桁	978-4-480-68397-7
言語	jpn
分類記号	141.72
内容紹介	自身の心の持ちようなど、ちょっとしたことで“やる気”は劇的に変わる! やる気のメカニズムを心理学の知見を踏まえてわかりやすく解説し、心理学の実験で明らかになった意外で驚く発見も紹介する。
著者紹介	1973年生まれ。博士(心理学)。筑波大学大学院人間総合科学研究科准教授。著書に「実力発揮メソッド」など。

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目次

はじめに

第一章 やる気は内からわくのか、外からくるのか

  やる気からイメージされるもの/なぜ「掃除するルンバ」にやる気があると思わないのか/あなたはなぜ勉強するのかを考えよう/やる気をめぐる内と外/やる気は外からの力でしか生まれないという誤解/パズルを楽しむサルたち/内からのやる気が理解されるまで/内と外、どちらのほうがやる気は続くのか/外からのやる気はそんなに悪いの?/さまざまなタイプの「外からのやる気」

第二章 なぜ誘惑に負けてしまうのか

  すぐそこにいる敵/我慢強さが人生を左右する/子どもはマシュマロを我慢できるのか/我慢強い子どもは成功する?/スタンフォードという特殊な実験環境/その結果は違ったものに/誘惑の対処の上手さが成功への鍵を握る/やる気を自分でコントロールするコツ/やる気をコントロールするさまざまな方法/あなたのやる気を高める方法

第三章 目標設定で差をつけよう

  あなたは日々の目標がありますか?/目標設定がやる気につながる理由/目標を立ててみる/最上位目標はあなたの人生において大切なもの/七つに分類できる最上位目標/目標をより具体的なものにしていくには/挑戦的であり、実現可能なレベルを探す/最上位目標を常に意識する/他者との比較ではない目標を立てる/目標はいくらでも調整できる/時にはあきらめることも大事

第四章 やる気を左右する周囲の存在

  友だちがやる気に影響する/鶏口となるも牛後となるなかれ/やる気を左右する有能感/なぜ「井の中の蛙効果」が生じるのか?/「井の中の蛙効果」が及ぼす影響/「井の中の蛙効果」は悪いことばかりじゃない/意図的な比較なら問題ない/「井の中の蛙効果」からいえること/否定的な有能感を形成しないために/有能感を高めること以外にも

第五章 ネガティブでも大丈夫?

  心配しすぎはやる気がないの?/ポジティブ思考が善でネガティブ思考は悪?/悲観的に考えるとその通りになる?/悪いほうに考えることで成功している人もいる/余計なプレッシャーから解放される/失敗する状況をイメージし、対処する/防衛的悲観主義者は真の悲観主義者とは違う/防衛的悲観主義者はポジティブに考えるとうまくいかない/その人に合ったやる気の高め方

第六章 やる気がなくなったとき

  三つのM/無気力になった犬たち/無気力は学習される?/無気力状態におちいりやすい者とそうでない者/説明スタイルとは/無気力への分かれ道/物事は考え方次第

おわりに

読書案内

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