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女性のための筋力トレーニング 貸出可

R‐body project／監修 -- 池田書店 -- 2007.4 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /780.7/ｼﾞ/ 115854234 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 女性のための筋力トレーニング
タイトルカナ ジョセイ ノ タメ ノ キンリョク トレーニング
副書名 機能的なカラダは美しい!動ける、使えるカラダに変わる!!
著者 R‐body project ／監修  
著者カナ アール ボディー プロジェクト
出版者 池田書店
出版年 2007.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
ISBN13桁 978-4-262-16239-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 780.7
内容紹介 効果的にトレーニングを行うには、体幹部の筋力アップがかなめ。筋肉の仕組みを知ってトレーニングを理解する基礎編から、筋肉をつくって動かすボディメイクメニュー実践編、ボディメイクに必要な栄養の基礎知識までを紹介。

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