所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/789/ｸ/	121201800	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	柔道入門
タイトルカナ	ジュウドウ ニュウモン
副書名	初心者もぐんぐんレベルアップ
叢書名	中学デビューシリーズ
著者	久保田 浩史 ／著
著者カナ	クボタ ヒロシ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2025.5
ページ数	159p
大きさ	21cm
一般件名	柔道
ISBN13桁	978-4-583-11755-3
言語	jpn
分類記号	789.2
内容紹介	中学生から柔道をはじめる人に向けて、柔道の基本から投げ技、固め技、連絡技・変化技までを写真とともにわかりやすく解説する。柔道の基礎を学べる柔道ドリルも掲載。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	群馬県出身。金沢大学大学院博士課程修了。東京学芸大学准教授及び柔道部監督。

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目次

はじめに

この本の効果的な使い方

PART 1 柔道の基本

  柔道とは

  柔道の技

  柔道衣の着方

  帯の結び方

  柔道衣のたたみ方

  礼法

  姿勢

  組み方

  動き方

PART 2 技を覚える 投げ技

  出足払い(であしはらい)

  膝車(ひざぐるま)

  支え釣り込み足(ささえつりこみあし)

  大内刈り(おおうちがり)

  小内刈り(こうちがり)

  大外刈り(おおそとがり)

  小外刈り(こそとがり)

  体落とし(たいおとし)

  大腰(おおごし)

PART 3 技を覚える 固め技

  袈裟固め(けさがため)

  横四方固め(よこしほうがため)

  上四方固め(かみしほうがため)

  縦四方固め(たてしほうがため)

  肩固め(かたがため)

  えび(1)基本の形

  えび(2)逆えび

  えび(3)実戦編

  基本動作 腰切り

PART 4 技を覚える 連絡技・変化技

  (連絡技)大内刈り→体落とし

  (連絡技)内股→体落とし

  (連絡技)膝車・右→体落とし

  (連絡技)膝車・左→体落とし

  (連絡技)大内刈り→内股

  (連絡技)体落とし→内股

  (連絡技)支え釣り込み足→内股

  (連絡技)内股→内股

  (連絡技)小内刈り→背負い投げ

PART 5 柔道ドリル

  手合わせ体さばき

  柔道ダンス

  柔道畳ラダーステップ

  柔道相撲

  引っ張り相撲

  じゃんけん体さばきゲーム

  しっぽ取りバトル/1対1

  3人組しっぽ取りバトル

  じゃんけん足タッチゲーム

おわりに

コラム

  柔道のルール(1)試合場

  柔道のルール(2)勝敗と階級

  柔道のルール(3)反則行為1

  柔道のルール(4)反則行為2

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