資料詳細

カロリー! 1 貸出可

牧野直子／監修 -- フレーベル館 -- 2024.12 -- 498.55

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	D/498/ｶ/1	121190136	児童一般	可能

タイトル	カロリー! 1
タイトルカナ	カロリー
副書名	生きるためのエネルギー
著者	牧野直子／監修
著者カナ	マキノナオコ
巻の書名	カロリーをとろう
出版者	フレーベル館
出版年	2024.12
ページ数	47p
大きさ	31cm
一般件名	栄養
ISBN13桁	978-4-577-05301-0
言語	jpn
分類記号	498.55
内容紹介	わたしたちが生きていくために必要なカロリー。カロリーの基礎知識と、食べものや飲みものからカロリーをとることを中心に解説し、栄養素やシーン別のおすすめ献立も紹介する。

はじめに
第1章カロリーを知ろう!: カロリーってなに?; カロリーはどこからとるの?; カロリーはなにに使われるの?; カロリーは1日にどれくらい必要?; チャレンジ 1日に必要なカロリーの量と、実際にとったカロリーの量を調べてみよう!; カロリーが多いと・少ないと
第2章上手にカロリーをとろう!: 食べものには、どのくらいカロリーがあるの?; チャレンジ食べもののカロリーを比べてみよう!; カロリーにふくまれるもの; 栄養素ってなに?; どんな栄素素があるの?; 三色食品群を知ろう!; チャレンジ身近な食べもののカロリーと栄養素を見比べてみよう; バランス食の見本! 給食の献立を見てみよう; 食事バランスガイドで必要な栄養バランスを知ろう
おいしい食事をつくってカロリーをとろう!: 朝食におすすめの献立; 昼食におすすめの献立; 夕食におすすめの献立; 運動をがんばったときにおすすめの献立; おやつにおすすめの献立; 勉強中の夜食におすすめの献立; ぐっすりねむりたいときにおすすめの献立
もっと知りたい! カロリーや栄養にかんするQ&A
さくいん