所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/783/ﾐ/	121184410	児童一般	可能	貸出中

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資料詳細

タイトル	卓球入門
タイトルカナ	タッキュウ ニュウモン
副書名	初心者もぐんぐんレベルアップ
叢書名	中学デビューシリーズ
著者	三田村 宗明 ／著
著者カナ	ミタムラ ムネアキ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2024.9
ページ数	159p
大きさ	21cm
一般件名	卓球
ISBN13桁	978-4-583-11676-1
言語	jpn
分類記号	783.6
内容紹介	中学生から卓球をはじめる選手に向けて、卓球の基礎知識や基本テクニック、フットワークなど試合で勝つための基本技術を、図や写真とともにわかりやすく解説。練習メニューの組み方も紹介。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介	東京都出身。小学校3年から卓球を始める。リトルキングス監督、元日本代表、バタフライ契約コーチ。

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目次

はじめに

HOW TO USE この本を有効に使うために

ABOUT TABLE TENNIS 卓球の魅力

基礎知識編

PART 1 基礎知識

  ラケット

  ラバー

  ボールとユニフォーム

  サービスのルール

  サービスとラリーのルール

  知っておきたい技術の用語

  回転の種類

実践編

PART 2 基本テクニック

  シェークのグリップ

  ペンのグリップ&構え方

  Let's Try! ボールつき

  フォアハンド

  CHECK! フォアハンド

  Let's Try! 台上でのフォアハンド練習

  バックハンド

  CHECK! バックハンド

  裏面バックハンド(ペンホルダー)

PART 3 攻撃&守備テクニック

  フォアドライブ(対下回転)

  CHECK! フォアドライブ(対下回転)

  Let's Try! フォアドライブの安定性UP

  Let's Try! 回転をかける感覚を養う

  Let's Try! スピードドライブ

  フォアドライブ(対上回転)

  CHECK! フォアドライブ(対上回転)

  バックドライブ(対下回転)

  CHECK! バックドライブ(対下回転)

PART 4 フットワーク&ラリー

  フットワーク

  Let's Try! フットワーク(ピョンピョン)

  回り込み

  飛びつき

  両ハンドのラリー

  ツッツキのラリー

PART 5 サービス&レシーブ

  横回転サービス

  横下回転サービス

  巻き込みサービス

  CHECK! 巻き込みサービス

  バックサービス

  レシーブ

  横回転に対するレシーブ

  ストップ

  CHECK! ストップ

PART 6 3球目攻撃&練習法

  3球目攻撃

  Let's Try! その他の3球目攻撃

  Let's Try! 相手に攻めさせる展開

  ラリー練習と多球練習

  Let's Try! 練習(1)フォア&バックハンド

  Let's Try! 練習(2)両ハンドの切り替え

  Let's Try! 練習(3)対下回転ドライブ

  Let's Try! 青森山田時代の練習法

  Let's Try! 1日の練習メニュー案

PART 7 粒高&カット

  粒高のブロック&プッシュ

  粒高対策

  カット

  カット対策

おわりに

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