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1 件中、 1 件目
陸上競技入門
貸出可
菅間 友一/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2024.5 -- 782
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所蔵
所蔵件数は
1
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0
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
じどう
/782/ス/
121178222
児童一般
可能
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資料詳細
タイトル
陸上競技入門
タイトルカナ
リクジョウ キョウギ ニュウモン
副書名
初心者もぐんぐんレベルアップ
叢書名
中学デビューシリーズ
著者
菅間 友一
/著
著者カナ
スガマ トモカズ
出版者
ベースボール・マガジン社
出版年
2024.5
ページ数
159p
大きさ
21cm
一般件名
陸上競技
ISBN13桁
978-4-583-11653-2
言語
jpn
分類記号
782
内容紹介
中学生から陸上競技をはじめる選手に向けて、“走・跳・投”の基本技術と体の使い方、トレーニングについて、連続写真を使ってわかりやすく解説する。お手本や練習法の動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介
神奈川県出身。東海大学付属静岡翔洋高等学校教諭、陸上競技部顧問。
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目次
はじめに
HOW TO USE この本を有効に使うために
ABOUT ATHLETICS 陸上競技の魅力
基本練習編
PART 1 ストレッチ Stretching
神経系に刺激を入れる(1)
神経系に刺激を入れる(2)
神経系に刺激を入れる(3)
神経系に刺激を入れる(4)
神経系に刺激を入れる(5)
神経系に刺激を入れる(6)
Let‘s Try! 応用編 ブリッジ
Let‘s Try! 応用編 三点倒立
専門練習編 中学生の大会で実施される種目
PART 1 短距離 Sprint
Let‘s Try! マーク走
Let‘s Try! ミニハードル走
Let‘s Try! スロープ走
スターティングブロックをセットする
クラウチングスタート(1)
クラウチングスタート(2)
加速局面(1)
加速局面(2)
基礎知識編
クラウチングスタート
ハードル
リレー
走高跳
走幅跳
砲丸投
用語解説
おわりに
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