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一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全 貸出中

ジュリー・スミス／著 -- 河出書房新社 -- 2023.2 -- 146.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /146.8/ｽ/ 117384206 成人一般 可能 貸出中 iLisvirtual

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タイトル 一番大切なのに誰も教えてくれないメンタルマネジメント大全
タイトルカナ イチバン タイセツ ナノニ ダレモ オシエテ クレナイ メンタル マネジメント タイゼン
著者 ジュリー・スミス ／著, 野中 香方子 ／訳  
著者カナ スミス ジュリー,ノナカ キョウコ
出版者 河出書房新社
出版年 2023.2
ページ数 365p
大きさ 19cm
一般件名 カウンセリング
ISBN13桁 978-4-309-30024-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 146.8
内容紹介 心理学者・臨床心理士によるセルフケアガイド。日々のメンタルを整える簡単で実用的な方法を網羅し、気分の落ち込み、不安、ストレス、自信喪失、モチベーションの欠如などを乗り越えるのに役立つ。書き込みページあり。
著者紹介 心理学者・臨床心理士。英国心理学会所属。

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