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スポーツ・ルースニング入門 貸出可

高岡 英夫／著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2022.7 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /780.7/ﾀ/ 117260588 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル スポーツ・ルースニング入門
タイトルカナ スポーツ ルースニング ニュウモン
副書名 誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル
著者 高岡 英夫 ／著  
著者カナ タカオカ ヒデオ
出版者 ベースボール・マガジン社
出版年 2022.7
ページ数 327p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
ISBN13桁 978-4-583-11524-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 780.7
内容紹介 ルースニング(緩解)の目的と効果は、人の脳とメンタルと身体のすべてをゾーンに導くこと。多くの実践により有効性を実証できた体系的な体操法「ルースニングメソッド」を、手・腕、肩、股関節などの部位別に紹介する。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。

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