トップメニュー
詳細資料検索
資料紹介
OPACの利用案内
Myライブラリ
トップメニュー
>
本サイトにはJavaScriptの利用を前提とした機能がございます。
お客様の環境では一部の機能がご利用いただけない可能性がございますので、ご了承ください。
資料詳細
詳細資料検索
ジャンル別検索
1 件中、 1 件目
スポーツ・ルースニング入門
貸出可
高岡 英夫/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2022.7 -- 780.7
新着本お知らせ
本棚へ
所蔵
所蔵件数は
1
件です。現在の予約件数は
0
件です。
所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
閲覧室
/780.7/タ/
117260588
成人一般
可能
ページの先頭へ
資料詳細
タイトル
スポーツ・ルースニング入門
タイトルカナ
スポーツ ルースニング ニュウモン
副書名
誰でもいつでもゾーントレーニングができる、圧倒的な究極の脳と身体づくりのバイブル
著者
高岡 英夫
/著
著者カナ
タカオカ ヒデオ
出版者
ベースボール・マガジン社
出版年
2022.7
ページ数
327p
大きさ
21cm
一般件名
トレーニング
ISBN13桁
978-4-583-11524-5
言語
jpn
分類記号
780.7
内容紹介
ルースニング(緩解)の目的と効果は、人の脳とメンタルと身体のすべてをゾーンに導くこと。多くの実践により有効性を実証できた体系的な体操法「ルースニングメソッド」を、手・腕、肩、股関節などの部位別に紹介する。
著者紹介
東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、高度能力学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長。著書に「究極の身体」など。
ページの先頭へ