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体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本 貸出可

原 秀文／著 -- 青春出版社 -- 2020.6 -- 492.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /492.7/ﾕ/ 117226811 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 体のかたさも痛みも解決する!関節可動域を広げる本
タイトルカナ カラダ ノ カタサ モ イタミ モ カイケツ スル カンセツ カドウイキ オ ヒロゲル ホン
著者 原 秀文 ／著  
著者カナ ユエン シュウン
出版者 青春出版社
出版年 2020.6
ページ数 171p
大きさ 20cm
一般件名 マッサージ , ストレッチング
ISBN13桁 978-4-413-23158-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 492.7
内容紹介 「関節」は体を動かす要であり、フル稼働させることで柔らかく、強く、しなやかな体を手に入れることができる! 血流をよくし関節の動きを取り戻すマッサージと、関節可動域を広げる反るトレーニングのストレッチを紹介する。
著者紹介 Body Work Studio Alchemist主宰。パーソナルトレーナー。

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