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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/498/ｼ/	121047179	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	食生活パーフェクトブック
タイトルカナ	ショクセイカツ パーフェクト ブック
副書名	食事で変わる子どもの未来
叢書名	健康ハッピーシリーズ
著者	上西 一弘 ／監修
著者カナ	ウエニシ カズヒロ
出版者	少年写真新聞社
出版年	2019.7
ページ数	135p
大きさ	21cm
一般件名	食生活
ISBN13桁	978-4-87981-672-6
言語	jpn
分類記号	498.5
内容紹介	子どもたちの将来の健康を考えた食生活のための入門書。朝食欠食や、不必要なダイエット、偏食など、子どもたちの食生活の課題を取り上げ、その問題点をわかりやすく解説し、正しい食の知識とその実践方法を紹介する。

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目次

はじめに

第1章 食事って大切?

第2章 食事で代わる君の未来

  朝ごはんを食べない場合

  野菜を食べない場合

  ファストフードばかり食べている場合

  お菓子ばかり食べている場合

  ダイエットで肉や魚を食べない場合

  牛乳も運動も嫌いな場合

  おやつを食べすぎる場合

  夜食を食べる場合

  生活習慣病を知っていますか?

第3章 食生活を見直してみよう

  何をどれくらいたべたらいいの?

  食事お悩み相談室

  ライバルに差をつけよう スポーツ栄養学講座

  抜き打ち! 食べ物クイズ

第4章 食事の力

さくいん

あとがき

監修者紹介

資料

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