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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/785/ﾑ/	121022982	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	知ってる?水泳
タイトルカナ	シッテル スイエイ
叢書名	クイズでスポーツがうまくなる
著者	村上 二美也 ／著
著者カナ	ムラカミ フミヤ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2017.10
ページ数	143p
大きさ	21cm
一般件名	水泳
ISBN13桁	978-4-583-10958-9
言語	jpn
分類記号	785.22
内容紹介	クロールの呼吸の仕方は? 平泳ぎの手の動かし方は?バタフライのキックをなんという? クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法がうまくなるコツをクイズ形式でわかりやすく解説する。いろいろな練習法も紹介。
著者紹介	1960年生まれ。秋田県出身。VIPスイミングスクールで水泳コーチを始める。スポーツクラブAZなどを経て、(株)ルネサンス本社強化部所属。

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目次

はじめに

この本の使い方

第1章 水泳の基本

  初 Q1 泳ぎを覚えるために最初にすることは?

  トライ! 水に顔をつけてみよう!

  初 Q2 呼吸はどうやってするの?

  初 Q3 4泳法の泳ぎ方と名前を結びましょう

  初 Q4 短水路と長水路の長さは?

  初 Q5 水に浮かぶ姿勢をなんという?

  トライ! けのびからの立ち方を覚えよう

  中 Q6 水を引き寄せる動作をなんという?

第2章 クロール

  初 Q7 クロールのキックで正しいのは?

  初 Q8 腰かけキックの正しいやり方は?

  中 Q9 バタ足の正しいやり方は?

  初 Q10 バタ足練習のときの上半身の姿勢は?

  中 Q11 クロールの手の回し方で正しいのは?

  トライ! プールサイドで練習しよう

  上 Q12 クロールの呼吸の仕方は?

  トライ! ビート板を使って練習しよう

  トライ! クロールの練習法「片手伸ばしサイドブレス」

第3章 背泳ぎ

  初 Q15 背浮きはなんの生き物の泳ぎ方と似ている?

  トライ! 背浮きから潜ってみよう!

  中 Q16 バタ足キックのポイントは?

  トライ! プールサイドで寝てキック練習

  トライ! 背泳ぎの練習法「ショルダーアップキック」

  中 Q17 水をかく方向として正しいのは?

  中 Q18 手の動きのイメージで近いのは?

  トライ! プールサイドで手の回し方を練習してみよう

  トライ! 左右の手を連続して動かしてみよう

第4章 平泳ぎ

  初 Q21 平泳ぎの足の動きと似ている動きをする生き物は?

  初 Q22 平泳ぎのキックではないのは?

  トライ! 腰かけキック/うつぶせキック

  トライ! 壁キック

  トライ! 平泳ぎの練習法「背面キック」

  中 Q23 平泳ぎの手の動かし方は?

  中 Q24 平泳ぎで息を吸うタイミングは?

  中 Q25 手と足はどう動かす?

  中 Q26 よく進むのはどっちの泳ぎ方?

第5章 バタフライ

  初 Q27 バタフライのキックをなんという?

  初 Q28 バタフライのキックの回数は?

  トライ! バタフライのキック練習

  トライ! バタフライの練習法「体側キック」

  中 Q29 バタフライの手の使い方は?

  トライ! プールサイドで手の動きを練習してみよう

  中 Q30 呼吸を入れるタイミングは?

  トライ! バタフライの練習法「片手バタフライ」

  トライ! バタフライを泳いでみよう!

第6章 もっと試合で勝つために知っておこう

  初 Q31 レースで使わないものは?

  中 Q32 どんな水着を着るの?

  中 Q33 レース前の食事でふさわしくないのは?

  中 Q34 レースに出るために集まる場所は?

  初 Q35 スタートで飛び込まない種目は?

  中 Q36 フライングは何回まで?

  中 Q37 自由形のルールで失格行為ではないのは?

  上 Q38 メドレーリレーの正しい順番は?

  上 Q39 潜ってのドルフィンキックはなんメートルまでできる?

しっかりストレッチをしよう!

用語集(さくいん)

おわりに

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