所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/498/ｺ/1	120985353	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	保健室で見る早寝・早起き・朝ごはんの本 1
タイトルカナ	ホケンシツ デ ミル ハヤネ ハヤオキ アサゴハン ノ ホン
著者	近藤 とも子 ／著, 大森 眞司 ／絵
著者カナ	コンドウ トモコ,オオモリ シンジ
巻の書名	スゴい!睡眠の力
出版者	国土社
出版年	2015.7
ページ数	31p
大きさ	27cm
一般件名	健康管理
ISBN13桁	978-4-337-17301-9
言語	jpn
分類記号	498.3
内容紹介	「早寝・早起き・朝ごはん」は、とても大事なこと。でも、どうして大事なのでしょう? 睡眠と朝ごはん、そして生活習慣の力の秘密を探ります。1は、早寝早起きがなぜ大事なのか、わかりやすく解説します。
著者紹介	1954年秋田市生まれ。筑波大学大学院人間総合科学研究科修了。秋田県立秋田東高等学校、筑波大学附属中学校での勤務を経て、養護教諭の育成にあたる。

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目次

睡眠の神さまがやってきた

睡眠の神さまがしてくれる4つのこと

その1・元気を回復する

その2・成長を助ける

その3・記憶力を高める

その4・病気を予防する

病気を予防する「免疫」とは?

「よい睡眠」って、どういう睡眠?

よい睡眠がとれないのはどんなとき?

みんなどれくらい眠っているの?

動物だってちゃんと眠るんです

けんちゃん、だいじょうぶ?

よい眠りをつくる! ホルモンたちと生活のリズム

あとがき

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