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やろうよテニス
貸出可
竹内 映二/著 -- ベースボール・マガジン社 -- 2015.2 -- 783.5
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所蔵件数は
1
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
しょこ
/783/タ/
120979240
児童一般
可能
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資料詳細
タイトル
やろうよテニス
タイトルカナ
ヤロウヨ テニス
叢書名
こどもスポーツシリーズ
著者
竹内 映二
/著
著者カナ
タケウチ エイジ
出版者
ベースボール・マガジン社
出版年
2015.2
ページ数
143p
大きさ
21cm
一般件名
テニス
ISBN13桁
978-4-583-10734-9
言語
jpn
分類記号
783.5
内容紹介
競技を始めたばかりの子や、もっと上手になりたい子のための競技別レッスンシリーズ。サービス、リターン、ボレーなど、小学生の時期にやっておきたい練習メニューを紹介。楽しみながら、心技体をレベルアップする方法を伝授。
著者紹介
1959年生まれ。京都府出身。元プロテニス選手。「竹内庭球研究所」を設立し、選手指導にあたる。日本テニス協会強化副本部長。
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目次
はじめに
第1章 テニスとは、こんなスポーツ
[テニスのきほんルール]
(1)こうなったら、自分のポイント
(2)スコアの数え方、試合の進め方を覚えよう
テニス選手としての心構え
[テニスのきほん戦術]
(1)技術と戦術をセットで覚えよう
(2)前のボールも後ろのボールもとれる場所に守ろう
(3)グラウンドストロークでねらう場所は7つ
(4)ポジションと守る範囲
第2章 グラウンドストロークの技術・戦術
[こんなグラウンドストロークを身につけよう]
(1)トップスピン
(2)両手打ちと片手打ちのバックハンド
(3)スライス
レディポジション
[ストロークの導入トレーニング]
(1)速く反応して動く
(2)クロスオーバーステップとサイドステップ
(3)足をボールの後ろに持っていく
第3章 ボレーの技術・戦術
こんなボレーを身につけよう
[ボレーの導入トレーニング]
(1)ボールに対する反応とフットワーク
(2)前に踏み込む感覚を身につけよう
ボレーのテクニック
ボレーの戦術
[ボレーのドリル]
(1)手投げのドリルから始めよう
(2)続けることを目標にやってみよう
第4章 サービスの技術・戦術
こんなサービスを身につけよう
サービスゲームの進め方
サービスの導入トレーニング
(1)ボール投げ
(2)投げ上げたボールにボールを当てる
[サービスのテクニック]
(1)サービスのきほん技術
(2)トロフィーポーズを意識しよう
[サービスのドリル]
第5章 リターンの技術・戦術
こんなリターンを身につけよう
[リターンの導入トレーニング]
(1)合図に反応してからだを横に向ける
(2)ボールを使ったトレーニング
[リターンのテクニック]
(1)リターンのきほん技術
(2)スプリットステップがカギ
[リターンのドリル]
(1)しっかり返して続けることを目標に
第6章 練習法の工夫-「プレイ+ステイ」をベースに
「プレイ+ステイ」
ラケットの工夫
ボールの工夫
コートの工夫
[指導の工夫]
(1)12歳までは技術習得の最適期
(2)私たちをとり巻くスポーツ環境から指導法を考える
さくいん
著者紹介
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