所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/783/ｼ/	120971684	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	試合で勝てる!小学生の卓球上達のコツ50
タイトルカナ	シアイ デ カテル ショウガクセイ ノ タッキュウ ジョウタツ ノ コツ ゴジュウ
副書名	役立つポイントで、ライバルに差をつけろ!
叢書名	まなぶっく
著者	原田 隆雅 ／監修
著者カナ	ハラダ タカマサ
出版者	メイツ出版
出版年	2014.12
ページ数	128p
大きさ	21cm
一般件名	卓球
ISBN13桁	978-4-7804-1529-2
言語	jpn
分類記号	783.6
内容紹介	「卓球が上手くなりたい!」と思っている小学生のために、卓球の知識や技術を学ぶためのコツを50紹介。基本の身体の使い方から、試合で差が出るテクニックまで、全国優勝選手を指導した卓球道場代表がわかりやすく教えます。

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目次

はじめに

この本の使い方

PART1 卓球の基礎知識を知る

  01 卓球の歴史

  02 卓球の用具

  03 卓球の楽しさを体感する

  04 ラケットの種類

  05 ラバーの種類

  06 シェイクハンド

  07 ペンホルダー

  08 基本姿勢

  09 フットワーク

PART2 基本のショットをマスターする

  10 フォアハンドロング

  11 バックハンドロング

  12 フォアハンドドライブ

  13 バックハンドドライブ

  14 バックハンドのツッツキ

  15 フォアハンドのツッツキ

  16 ペンホルダーの基本ショット

PART3 サービス&レシーブで試合の流れをつかむ

  17 サービスのルール

  18 しゃがみ込みサーブ

  19 フォアハンドの下回転サービス

  20 バックハンドの下回転サービス

  21 フォアハンドの上回転サービス

  22 バックハンドの上回転サービス

  23 フォアハンドの左横上回転サービス

  24 バックハンドの左横上回転サービス

  25 フォアハンドの逆横下回転サービス

PART4 決定打になるショットを身につける

  35 ループドライブ

  36 スピードドライブ

  37 スマッシュ

  38 ブロック

  39 カット

  40 ペンホルダーの決定打

PART5 トレーニング&練習メニュー

  41 ストレッチ

  42 体幹トレーニング

  43 瞬発力を上げるトレーニング

  44 バックハンドのトレーニング

  45 素振り練習

  46 サービス練習

  47 レシーブ練習

  48 左右のフットワーク練習

  49 前後のフットワーク練習

監修者アドバイス 子どもが楽しく上達するためのコツ

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