所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/782/ｺ/	120965306	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	ヒミツの特訓キミも速く走れる!
タイトルカナ	ヒミツ ノ トックン キミ モ ハヤク ハシレル
著者	近藤 隆夫 ／著
著者カナ	コンドウ タカオ
出版者	汐文社
出版年	2014.8
ページ数	84p
大きさ	19cm
一般件名	競走
ISBN13桁	978-4-8113-2099-1
言語	jpn
分類記号	782.3
内容紹介	足が速い人と遅い人の違いは、正しい走り方をしているかどうか。正しい走り方をすれば、速く走れるようになる。速く走るために必要なカラダの動きを、写真やイラストを使って解説する。
著者紹介	1967年生まれ。三重県出身。上智大学在学中からスポーツ誌の記者となる。専門誌の編集長を経て、スポーツジャーナリスト。著書に「グレイシー一族の真実」など。

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目次

この本を読み始める前に

CHECK.1 世界で一番、速く走る人を知ろう

CHECK.2 日本で一番、速く走った人を知ろう

CHECK.3 「走りのしくみ」を知っておこう

CHECK.4 「正しい走り方」を知っておこう

CHECK.5 「足の速い人」と「足の遅い人」の違いを知る

CHECK.6 「正しい走り方」を身につける第一歩

CHECK.7 「大きくカラダを動かす」ことが大切

CHECK.8 スタートの上手な切り方

CHECK.9 腕は左右ではなく前後に振ろう

CHECK.10 骨盤を前傾させよう

CHECK.11 腰を押し出す意識を持って走ろう

CHECK.12 ヒザの伸びと股関節の動きを知る

CHECK.13 後ろに足を流さないようにする

CHECK.14 ゴールテープは胸で切ろう

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