所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
しょこ	/781/ﾊ/	120961628	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	はじめよう!器械運動
タイトルカナ	ハジメヨウ キカイ ウンドウ
叢書名	こどもチャレンジ第2シリーズ
著者	向井 忠義 ／監修, ベースボール・マガジン社 ／編集
著者カナ	ムカイ タダヨシ,ベースボール マガジンシャ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2014.5
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	器械体操
ISBN13桁	978-4-583-10700-4
言語	jpn
分類記号	781.5
内容紹介	器械運動が得意になれるコツを凝縮した本。跳び箱、鉄棒、マット、平均台のオリジナル練習メニューを写真で解説する。切り取れる「伝説の器械運動勇者認定のあかし」、書き込み式の検定付き。

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目次

はじめに

本書の使い方まるわかり!

PART 1 跳び箱がうまくなりたい!

  楽しみながら跳び箱トレーニング

  跳び箱への恐怖心を克服するには?

  助走からリズムよく踏み切るには?

  台上前転ができるようになるには?

  開脚跳び(縦置き)で踏み切れるようになるには?

  開脚跳び(縦置き)で手をついてからうまく着地するには?

  屈膝閉脚跳び(横置き)で踏み切れるようになるには?

  屈膝閉脚跳び(横置き)で手をついてからうまく着地するには?

  屈膝閉脚跳び(縦置き)ができるようになるには?

PART 2 鉄棒がうまくなりたい!

  ウォーミングアップ特別メニュー

  ぶら下がりができるようになるには?

  足抜き回りおりができるようになるには?

  コウモリ振りおりができるようになるには?

  地球回りができるようになるには?

  逆上がりの前半ができるようになるには?

  逆上がりの後半ができるようになるには?

  着地をきれいにするには?

  ツバメ横歩きができるようになるには?

PART 3 マットがうまくなりたい!

  ウォーミングアップ特別メニュー

  ゆりかごができるようになるには?

  前転ができるようになるには?

  片伸膝前転ができるようになるには?

  開脚前転の着地ができるようになるには?

  伸膝前転ができるようになるには?

  後転ができるようになるには?

  開脚後転ができるようになるには?

  片足伸膝後転ができるようになるには?

PART 4 平均台がうまくなりたい!

  楽しみながら平均台トレーニング

  まっすぐ歩くには?

  ツーステップを上手にするには?

  片足でバランスを取るには?

  V字でバランスを取るには?

  片足上げバランスをできるようにするには?

  ハーフターンができるようになるには?

  振り返りアドベンチャー 第4章

オリジナル検定

勇者認定のあかし

監修・モデル紹介

おわりに

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