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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/780/ｺ/1	120952841	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	運動能力アップのコツ 1
タイトルカナ	ウンドウ ノウリョク アップ ノ コツ
著者	近藤 隆夫 ／著
著者カナ	コンドウ タカオ
巻の書名	遠くへ投げる・上手に受ける
出版者	汐文社
出版年	2013.12
ページ数	31p
大きさ	21×22cm
一般件名	トレーニング , 運動能力
ISBN13桁	978-4-8113-2049-6
言語	jpn
分類記号	780
内容紹介	運動能力がアップする簡単なコツやトレーニングを紹介。体育の授業やクラブで行う運動や競技の上達を目指します。1ではボールを遠くに正確に投げる、また、ボールを上手に受け取るためのカラダの使い方などを説明します。
著者紹介	1967年生まれ。三重県出身。上智大学在学中からスポーツ誌の記者となる。専門誌の編集長を経て、スポーツジャーナリスト。著書に「グレイシー一族の真実」など。

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目次

はじめに

ボールは友だち

TRAINING 1 カラダを大きく動かすクセをつけよう! 大きなボールを投げる!

TRAINING 2 ボールを上手に投げるコツ(1) ドッジボールの場合

TRAINING 3 ボールを上手に投げるコツ(2) 野球・軟式ボールの場合

TRAINING 4 ボールを上手に受けるコツ(1) ドッジボールの場合

TRAINING 5 ボールを上手に受けるコツ(2) 野球・軟式ボールの場合

TRAINING 6 ボールを上手に受けるコツ(3) 野球・フライを捕る場合

TRAINING 7 サッカーボールの蹴り方(1) 止まっているボールに対して

TRAINING 8 サッカーボールの蹴り方(2) 動いているボールに対して

TRAINING 9 フォームは気にしない! カラダを大きく動かそう

TRAINING 10 ヒザの動きを上手に使おう 柔らかい動作を身につける

TRAINING 11 肩甲骨を動かしてみる 肩甲骨を寄せて離す!

TRAINING 12 マエケン体操をやってみよう 肩まわりを柔らかくしておく

TRAINING 13 ゴムボールでキャッチボール ボールが怖い。そんな時は…

TRAINING 14 天井にボールを投げ、受ける 手首の動きを上手に使おう

TRAINING 15 上手な人の動きを真似よう イメージ力を高めていく

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