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スロージョギング入門 貸出可

田中 宏暁／著 -- PHP研究所 -- 2013.10 -- 782

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
文庫 B/782/ﾀ/ 116821349 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル スロージョギング入門
タイトルカナ スロー ジョギング ニュウモン
副書名 歩くスピードで走るだけ!
叢書名 PHP文庫
著者 田中 宏暁 ／著  
著者カナ タナカ ヒロアキ
出版者 PHP研究所
出版年 2013.10
ページ数 205p
大きさ 15cm
一般件名 ジョギング , 健康法
ISBN13桁 978-4-569-76081-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 782
内容紹介 歩くスピードで走るだけで体はミルミル若返る! スロージョギングの提唱者が、運動経験ゼロから気軽にはじめられる、超簡単ジョギング法を大公開。誰でもラクに走れる具体的なアドバイスが満載。

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