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所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
しょこ	/783/ｼ/	120830161	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	少年野球基本とレベルアップ練習法
タイトルカナ	ショウネン ヤキュウ キホン ト レベル アップ レンシュウホウ
副書名	指導に役立つコーチング・ポイント
著者	前田 幸長 ／監修
著者カナ	マエダ ユキナガ
出版者	日本文芸社
出版年	2012.6
ページ数	207p
大きさ	21cm
一般件名	野球
ISBN13桁	978-4-537-21012-5
言語	jpn
分類記号	783.7
内容紹介	キャッチボール、バッティング、ピッチャー&キャッチャー、内野守備、外野守備、ベースランニングなど、少年野球の基本と応用技術、練習法をカラー写真でくわしく解説する。

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目次

野球を楽しむために

INTRODUCTION 練習の前に

  少年野球について

  ストレッチング、柔軟運動(1)

  ストレッチング、柔軟運動(2)

PART 1 キャッチボールをしてみよう

  基本(1)ボールの握り方

  基本(2)スローイングの基本

  応用(1)遠くへのスローイング

  基本(3)キャッチングの基本

  応用(2)左右のボールの捕り方

  応用(3)高い、低いボールの捕り方

  応用(4)グラブの出し方

  基本(4)キャッチしてスローイング

  練習法(1)スナップの使い方をおぼえる

PART 2 バッティングを上達させよう

  基本(1)バットの握り方

  基本(2)バットの構え方とスタンス

  基本(3)スイングの流れ

  基本(4)テイクバックからステップ

  基本(5)スイング

  基本(6)インパクト

  基本(7)フォロースルー

  応用(1)インコースとアウトコースの打ち方

  応用(2)高いボールと低いボールの打ち方

PART 3 ピッチャー&キャッチャー

  ピッチャー

  基本(1)ピッチングの流れ

  基本(2)構えとプレートのふみ方

  基本(3)ワインドアップ

  基本(4)軸足での立ち方

  基本(5)ステップと前方への重心移動

  基本(6)腕のスイング

  応用(1)ボールの引き上げ方

  基本(7)リリースとフォロースルー

PART 4 内野守備をレベルアップ

  内野手の基本テクニック

  基本(1)内野手の構え方

  基本(2)ゴロの捕り方…落ちてくるボール

  基本(3)ゴロの捕り方…ショートバウンド

  基本(4)ゴロの捕り方…悪い例

  基本(5)左右のゴロの捕り方

  基本(6)逆シングルでの捕り方

  基本(7)ステップしてスローイング

  練習法(1)ボールを運ぶシャドートレーニング

PART 5 外野守備をレベルアップ

  基本(1)外野手の構え方

  基本(2)フライの捕り方

  応用(1)大きなフライの捕り方

  基本(3)ゴロの捕り方

  応用(2)フライを捕って送球

  応用(3)ゴロを捕って送球

  応用(4)外野手同士のカバーリング

  練習法(1)逆方向に体を切り返す練習

  練習法(2)体を上下させずに走る

PART 6 ベースランニングをマスター

  バッターランナー 一塁ベースをかけ抜け

  バッターランナー 一塁ベースをオーバーラン

  一塁ランナー 一次リードと二次リード

  一塁ランナー けん制球での戻り方

  一塁ランナー 二塁盗塁のスタートの仕方

  一塁ランナー 二塁へのスライディングの仕方

  二塁ランナー 二塁でのリードのとり方

  三塁ランナー タッチアップの仕方

  三塁ランナー ホームへのスライディング

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