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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
しょこ	/159/ｳ/	120828389	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	YA!あなたはあなたのままでいい
タイトルカナ	ワイエー アナタ ワ アナタ ノ ママ デ イイ
副書名	心が楽になる45の言葉
叢書名	心の友だち
著者	宇佐美 百合子 ／著
著者カナ	ウサミ ユリコ
出版者	PHP研究所
出版年	2012.6
ページ数	111p
大きさ	19cm
一般件名	人生訓(青年)
ISBN13桁	978-4-569-78213-3
言語	jpn
分類記号	159.7
内容紹介	自他を愛することや夢をかなえることは、いつでも自分を信じることからはじまります-。「自分のよさに気づこう」「嫌う気持ちを減らそう」など、のびのび前向きに生きるヒントを綴ります。
著者紹介	1954年愛知県生まれ。作家、カウンセラー。読売新聞社主催ヒューマンドキュメンタリー大賞に「二つの心」が入選。著書に「幸せは、すぐそばにあるから」など。

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目次

はじめに

1 ありのままで

  ほめられなくてもいいじゃない

  人生には失敗なんてない

  やりがいを見つけよう

  今の自分をあきらめない

  自分のために許そう

  にわか雨をやりすごすように

  時間はきっと「ちょうどいい」

  そんなにがんばらなくていい

  自分のよさに気づこう

2 幸せのコツ

  鏡に向かって笑ってみよう

  心もお風呂に入れよう

  “はげまし上手”を住まわせよう

  いい言葉を聞かせよう

  直感にしたがおう

  嫌う気持ちを減らそう

  心を強く大きくしよう

  なりたい自分になる

  プラスに考えるクセをつけよう

3 マイナスをプラスに

  「うらやましい」はチャンスのサイン

  不安のパワーを勇気に変えよう

  落ちこむときは、落ちこんでいい

  みんな、そのままでOK!

  いい子を演じなくてよい

  バカにさせておこう

  劣等感を超えよう

4 友情に愛を

  友情を形で求めない

  友情を進化させよう

  勝手な期待を捨ててみよう

  人の感情に巻きこまれない

  怒っている人の本当のわけ

  仲間はずれにされたら

  たまにはうんと甘えていい

5 勇気を出して

  本当にほしいものをつかむには

  自分から心を開こう

  「悲しい」ことはあっても…

  人生は自分の意志で選ぼう

  常識にとらわれないで

  ときめきをつぶさないで

  教わり上手になろう

  「ごめんなさい」をいいそびれないで

  悩むより行動しよう

おわりに

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