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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
じどう	/781/ﾃﾞ/	120822341	児童一般	可能	貸出中

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資料詳細

タイトル	できたよ、鉄棒・平均台
タイトルカナ	デキタヨ テツボウ ヘイキンダイ
叢書名	こどもチャレンジシリーズ
著者	行本 浩人 ／監修, 赤羽 綾子 ／監修, ベースボール・マガジン社 ／編集
著者カナ	ユキモト ヒロト,アカバ アヤコ,ベースボール マガジンシャ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2012.2
ページ数	127p
大きさ	21cm
一般件名	鉄棒(運動) , 平均台
ISBN13桁	978-4-583-10403-4
言語	jpn
分類記号	781.5
内容紹介	鉄棒は握り手、平均台は正しい歩き方から、ともえや大ジャンプなどの発展技までビジュアルに解説。書き込み式の振り返りチェックとオリジナル検定、コピーして使うライセンスと認定証つき。

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目次

はじめに

本書の使い方

Part 1 鉄棒・平均台をはじめる前に

  1 鉄棒のいいところ

  2 平均台のいいところ

  3 鉄棒のための準備運動

  4 平均台のための準備運動

  コラム1「小さな成功体験を積み重ねる」

Part 2 鉄棒になれよう

  1 鉄棒の技について

  2 鉄棒の基礎知識(1)

  3 鉄棒の基礎知識(2)

  4 足抜き回り

  5 前回り下り

  6 ふみこし下り

  振り返りチェック1

  コラム2「牛若丸は実話?」

Part 3 逆上がりをしてみよう

  1 逆上がりの基礎知識

  2 逆上がりの前半

  3 逆上がりの後半

  4 ゴムをつかった逆上がり

  5 道具をつかった逆上がり

  6 伸腕逆上がり

  振り返りチェック2

  コラム3「日本人の名前がついた技」

Part 4 これで君もヒーロー(1)

  1 足かけ上がり

  2 後方支持回転

  3 こうもり下り

  4 逆懸垂からの尻上がり

  5 前方支持回転

  6 グライダー

  7 懸垂振動(上級者むけ)

  8 スイングからの逆上がり(上級者むけ)

  9 け上がり(上級者むけ)

Part 5 平均台になれよう

  1 まっすぐな線の上を歩く

  2 両足とびでジグザグ移動

  3 動物歩き

  4 平均台からのとび下り

  5 陣地とり

  6 正しい姿勢での歩き方

  7 「飛行機」からおなかで1/4方向変換

  振り返りチェック4

  コラム5「足指じゃんけん」

Part 6 平均台の上でうごいてみる

  1 平均台に上がってみる

  2 横向きで足をクロスさせて移動

  3 ターン

  4 伸身とび

  5 バランス

  6 空中で拍手

  振り返りチェック5

  コラム6「平均台の演技」

Part 7 これで君もヒーロー(2)

  1 首倒立

  2 前転

  3 伸身とびひねり

  4 大ジャンプ

  5 側方倒立回転1/4ひねり下り

  振り返りチェック6

鉄棒・平均台オリジナル検定

認定書(振り返りチェック用)

認定証(鉄棒・平均台)

監修・モデル紹介

おわりに

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