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スロージョギングで人生が変わる
貸出可
田中 宏暁/著 -- 廣済堂出版 -- 2011.12 -- 782
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所蔵
所蔵件数は
1
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0
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
閲覧室
S/782/タ/
116663196
成人一般
可能
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資料詳細
タイトル
スロージョギングで人生が変わる
タイトルカナ
スロー ジョギング デ ジンセイ ガ カワル
叢書名
健康人新書
著者
田中 宏暁
/著
著者カナ
タナカ ヒロアキ
出版者
廣済堂出版
出版年
2011.12
ページ数
186p
大きさ
18cm
一般件名
ジョギング
,
健康法
ISBN13桁
978-4-331-51598-3
言語
jpn
分類記号
782
内容紹介
自分の体力に合ったペースで走るので、誰でもすぐ走れて苦しさを感じない! 70歳、80歳からでも走れて、生活習慣病の改善、脳活性、減量などの効果があるスロージョギングを紹介。
著者紹介
1947年生まれ。東京教育大学体育学部卒、医学博士。福岡大学スポーツ科学部教授、同大学身体活動研究所所長。著書に「スロージョギング健康法」「賢く走るフルマラソン」など。
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