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「ゆる」身体論と最高の自分になる食事 貸出可

高岡 英夫／著 -- 河出書房新社 -- 2011.9 -- 498.5

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /498.5/ﾀ/ 116483785 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 「ゆる」身体論と最高の自分になる食事
タイトルカナ ユル シンタイロン ト サイコウ ノ ジブン ニ ナル ショクジ
著者 高岡 英夫 ／著  
著者カナ タカオカ ヒデオ
出版者 河出書房新社
出版年 2011.9
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 食品
ISBN13桁 978-4-309-27273-3 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 498.5
内容紹介 「ゆる体操」の創始者が、40種の代表的な食べ物が心と体に与える影響を、ひと目でわかるDS(ディレクトシステム)図で明らかにする。なりたい自分を演出するための食べ方・飲み方のヒントが満載。
著者紹介 東京大学大学院教育学研究科修了。運動科学者、「ゆる」開発者。運動科学総合研究所所長、NPO法人日本ゆる協会理事長・推進委員。著書に「究極の身体」「「ゆるめる」身体学」など。

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