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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
しょこ	/783/ﾃ/	120813811	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	ジュニア世代の骨盤力
タイトルカナ	ジュニア セダイ ノ コツバンリョク
副書名	野球のバッティング
著者	手塚 一志 ／著
著者カナ	テズカ カズシ
出版者	ベースボール・マガジン社
出版年	2011.8
ページ数	159p
大きさ	21cm
一般件名	野球
ISBN13桁	978-4-583-10388-4
言語	jpn
分類記号	783.7
内容紹介	ゴールデンエイジのうちに体の動かし方を覚えよう! ジュニア世代のバッターに向け、「骨盤の操作」をキーワードに、打率を上げる、鋭い打球を放つ、飛距離を伸ばすバッティングの練習方法を紹介する。
著者紹介	1963年徳島県生まれ。筑波大大学院、東大大学院でスポーツ科学を専攻。パフォーマンス・コーディネーター(アスリート技能調整技師)。「上達屋」代表。著書に「ピッチングの正体」など。

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目次

はじめに

第1章 バッティングメカニクス

  1:キッズからメジャー・リーガーまで

  2:プロの打者たちと同じ訓練をジュニア期から

  3:ジュニアではもう手遅れ?

  4:一生モノのドリルを見つけだせ!

  5:骨盤力を実践し実力を開花させたプロの打者

  6:感覚用語に強くなれ!

  7:選手であるかぎり付きまとう苦悩

  8:プロ感覚を身に付けることのできる上達体操

第2章 ゴールデンエイジの内に[クオ・メソッド]を習得せよ!

  クオ・メソッド6つの手順

  骨盤力スイングー連の流れ

  1:習得のための重要な心構え

  2:骨盤の構造

  3:弓状線というコントロールレバー

  4:仙骨コマが回ればタワーがスピン

  5:竹とんぼ式ボディスピン

  クオ・メソッド(1)

  「骨盤分割」で準備を整える

第3章 症状別、効く骨盤力

  バットにボールが当たらない初心者のための骨盤力

  1:ボールをバットの芯でとらえるのは神業と言えるほど難しい

  2:初心者の“迎え打ち”は生かしていくべき

  ドリル1「つかみ取り」

  ドリル2「ワンハンドティー」

  打率を上げたい打者のための骨盤力

  1:ゲームでヒットを打つためにインパクトゾーンを知っておこう!

  2:打率を上げる最大のコツはAゾーンでつかまえること

  ドリル1「Aゾーンインパクトドリル(バント→バスター→ヒッティング)」

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