資料詳細

バク転完全攻略本貸出可

吉田哲郎／監修 -- スタジオタッククリエイティブ -- 2010.7 -- 781.5

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
しょこ	/781/ﾊﾞ/	120789573	児童一般	可能

タイトル	バク転完全攻略本
タイトルカナ	バクテンカンゼンコウリャクボン
著者	吉田哲郎／監修
著者カナ	ヨシダテツロウ
出版者	スタジオタッククリエイティブ
出版年	2010.7
ページ数	126p
大きさ	18cm
一般件名	器械体操
ISBN13桁	978-4-88393-399-0
言語	jpn
分類記号	781.5
内容紹介	準備運動をはじめ回転運動、倒立運動、側転運動、ブリッジなど、バク転ができるようになるためのさまざまな練習方法を写真でわかりやすく解説。練習グッズも紹介します。

バク転とは?
バク転までの流れ
注意!
準備運動編: ストレッチ(1); ストレッチ(2)/ストレッチ(3); ストレッチ(4)/ストレッチ(5); ストレッチ(6)/ストレッチ(7); ストレッチ(8)/ストレッチ(9); ストレッチ(10)/ストレッチ(11); ストレッチ(12)/ストレッチ(13); ストレッチ(14)/ストレッチ(15); ストレッチ(16)/ストレッチ(17)
回転運動編: ゆりかご; 前転; 開脚前転; 伸膝前転; 前転～片ひざ立て座; 倒立前転; 後転; 後転開脚; 後転～正面支持臥
倒立運動編: 倒立とは?; 倒立の練習法; カエルのまね; カエルの足打ち; 三点カエル逆立ち; カエル逆立ち; 三点倒立; T字倒立; 倒立
側転運動編: カエルのバタ足; 三角側転; 大きく三角側転; 側転(側方倒立回転); 側転1/4後ろひねり; 片足立て座～側転; マカコ; マカコ～バク転(1); マカコ～バク転(2)
ブリッジ編: ブリッジ; 背打ち; バンザイ背打ち; 背中合わせブリッジ; 立ち補助ブリッジ; 立ちブリッジ
練習グッズ紹介(1)
バク転編: バク転についての注意; 補助バク転; バク転
練習グッズ紹介(2)
「アクロバットマン」ホームページ紹介