所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
しょこ	/783/ｼ/	120787486	児童一般	可能

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資料詳細

タイトル	小学生のためのサッカーがうまくなる本
タイトルカナ	ショウガクセイ ノ タメ ノ サッカー ガ ウマク ナル ホン
副書名	もっと活躍できる!
叢書名	まなぶっく
著者	ライフネットスポーツクラブ ／監修
著者カナ	ライフ ネット スポーツ クラブ
出版者	メイツ出版
出版年	2010.5
ページ数	128p
大きさ	21cm
一般件名	サッカー
ISBN13桁	978-4-7804-0820-1
言語	jpn
分類記号	783.47
内容紹介	パス、ドリブル、シュート、ディフェンス…。サッカーの基本テクニックから練習のやり方、試合に勝つ心がまえまで、元Jリーグ監督や日本代表がわかりやすく教えます。

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目次

はじめに

本書の使い方

第1章 ボールタッチ

  ～自由自在にボールを操ろう～

  ボールタッチで重要なポイント&体の使い方

  親指の付け根でボールを扱う

  [タッチの感覚]

  足裏でボールを動かす

  [足裏タッチ]

  ボールタッチで横に動く

  [強弱をつける]

  1タッチ目は立ち足も動かす

第2章 ファーストタッチコントロール

  ～思い通りにボールを止めよう～

  ファーストタッチコントロールで重要なポイント&体の使い方

  ボールを全身で包み込むように

  [ボールを止める]

  ボールの速さと向きを計算

  [ボールを迎えに行く]

  周囲のスペースを有効に活用

  [次のプレーを考える]

  ボールを運ぶ方向に体を向ける

第3章 パス&シュート

  ～正確にボールをけろう～

  パス&シュートで重要なポイント&体の使い方

  ける目標に軸足を向ける

  [インサイドキック]

  上半身をねじるようにける

  [インステップキック]

  どんなパスがベストか判断

  [パスのねらい方]

  視野を広くして動く

第4章 ドリブル

  ～巧みなフェイントで敵を抜こう～

  ドリブルで重要なポイント&体の使い方

  タイミングを図り緩急をつける

  [スピード変化]

  一度止めて一気にスピードアップ

  [ストップ&ゴー]

  ボールを引いて敵を一気に抜き去る

  [緩急で逆をとる]

  自分の間合いを確認する

第5章 ストレッチ&ウォーミングアップ

  ～体を温めてプレーの準備をする～

  ストレッチ&ウォーミングアップで重要なポイント&体の使い方

  伸ばしたい筋肉に意識を集中

  [ひとりでストレッチ]

  力まかせに押さずに伸ばす

  [ふたりでストレッチ]

  筋肉と体を目覚めさせる

  [ウォーミングアップ]

  これだけは覚えておこう サッカー用語集

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