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からだが目覚めるストレッチメニュー 貸出可

荒川 裕志／著 -- 池田書店 -- 2010.4 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /781.4/ｱ/ 116356304 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル からだが目覚めるストレッチメニュー
タイトルカナ カラダ ガ メザメル ストレッチ メニュー
副書名 アクティブな身体への“はじめの一歩”
著者 荒川 裕志 ／著, 谷本 道哉 ／監修, 石井 直方 ／監修協力  
著者カナ アラカワ ヒロシ,タニモト ミチヤ,イシイ ナオカタ
出版者 池田書店
出版年 2010.4
ページ数 159p
大きさ 21cm
一般件名 ストレッチング
ISBN13桁 978-4-262-16360-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 781.4
内容紹介 器具なしでかんたん・手軽におこなえるストレッチ種目、アスリート対応の本格的なストレッチ、ストレッチと合わせた運動方法を写真で紹介。初心者用、運動不足解消、健康増進・ダイエットなど目的別ストレッチメニューも掲載。
著者紹介 1981年生まれ。福島県出身。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。同大学大学院総合文化研究科学術研究員。共著書に「力学でひもとく格闘技」など。

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