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老けない筋トレ 貸出可

山本 ケイイチ／著 -- ワニブックス -- 2010.4 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /780.7/ﾔ/ 117198432 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 老けない筋トレ
タイトルカナ フケナイ キントレ
著者 山本 ケイイチ ／著  
著者カナ ヤマモト ケイイチ
出版者 ワニブックス
出版年 2010.4
ページ数 126p
大きさ 21cm
一般件名 筋力トレーニング
ISBN13桁 978-4-8470-1899-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 780.7
内容紹介 より積極的に運動やスポーツに取り組むことが、心を若々しく保つ最大の秘訣! 30～50代に向けた筋トレを写真で分かりやすく解説する。老けないためのライフスタイルも紹介。
著者紹介 パーソナルトレーナー。フィットネスコンサルタント。著書に「仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか」「ビジネスマンのためのフィットネスライフ」など。

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