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これなら続く!考える筋トレ
貸出中
有賀 誠司/著 -- 岩波書店 -- 2009.10 -- 780.7
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1
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所蔵場所
請求記号
資料コード
資料区分
帯出区分
状態
閲覧室
/780.7/ア/
116223413
成人一般
可能
貸出中
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資料詳細
タイトル
これなら続く!考える筋トレ
タイトルカナ
コレナラ ツズク カンガエル キントレ
著者
有賀 誠司
/著
著者カナ
アルガ セイジ
出版者
岩波書店
出版年
2009.10
ページ数
12,142p
大きさ
19cm
一般件名
筋力トレーニング
ISBN13桁
978-4-00-022497-0
言語
jpn
分類記号
780.7
内容紹介
筋トレを実践すると、気持ちが前向きになる! 仕事も家庭も充実する! 単なる体力づくりや健康法にとどまらず、自信を高め、前向きに生きるための筋トレの魅力や、継続するためのコツ、効果を上げるためのポイントを紹介。
著者紹介
1962年東京生まれ。東海大学大学院体育学研究科修士課程修了。同大学スポーツ医科学研究所教授。著書に「基礎から学ぶ!筋力トレーニング」「筋トレバイブル」など。
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