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筋を鍛える 貸出可

石井 直方／著 -- 講談社 -- 2009.9 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /780.7/ｲ/ 116216524 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 筋を鍛える
タイトルカナ キン オ キタエル
副書名 ヒトはトレーニングによってどう変わるのか?
著者 石井 直方 ／著  
著者カナ イシイ ナオカタ
出版者 講談社
出版年 2009.9
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 筋力トレーニング
ISBN13桁 978-4-06-215776-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 780.7
内容紹介 鍛えることで、からだはどのように変化するのか。理学博士&現役ボディビルダーである著者が、「筋トレ」の効果とメカニズム、筋を操り「巧みな」動作へとつなげる技術などについて科学的かつ具体的に解説する。
著者紹介 1955年東京生まれ。東京大学大学院教授。理学博士。専門は運動生理学、トレーニング科学。ボディビル世界選手権3位など、競技者としても輝かしい実績を誇る。著書に「筋肉学入門」など。

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