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こころのエクササイズ 貸出可

大野 裕／著 -- 講談社 -- 2008.11 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /498.3/ｵ/ 116107210 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル こころのエクササイズ
タイトルカナ ココロ ノ エクササイズ
副書名 つらい気持ちを楽にする38のアイデア
叢書名 こころライブラリー
著者 大野 裕 ／著  
著者カナ オオノ ユタカ
出版者 講談社
出版年 2008.11
ページ数 115p
大きさ 21cm
一般件名 精神衛生
ISBN13桁 978-4-06-259492-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 498.39
内容紹介 「なんだか気分が晴れない…」「最近ちょっと疲れ気味…」「ポジティブな性格になりたい…」 もっと元気になりたい人のために認知療法の第一人者、Dr.大野が教える、つらさ・苦しさの整理術。
著者紹介 1950年生まれ。慶應義塾大学医学部卒業。同大学医学部教授(保健管理センター)。日本認知療法学会理事長。日本における認知療法の第一人者。著書に「「うつ」を治す」など。

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