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「1日30秒」でできる新しい自分の作り方 貸出可

田中ウルヴェ京／著 -- フォレスト出版 -- 2008.4 -- 146.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /146.8/ﾀ/ 115873424 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 「1日30秒」でできる新しい自分の作り方
タイトルカナ イチニチ サンジュウビョウ デ デキル アタラシイ ジブン ノ ツクリカタ
副書名 負けない心を作るコーピングの技術
著者 田中ウルヴェ京 ／著  
著者カナ タナカ・ウルヴェ ミヤコ
出版者 フォレスト出版
出版年 2008.4
ページ数 179p
大きさ 19cm
一般件名 カウンセリング , ストレス
ISBN13桁 978-4-89451-297-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 146.8
内容紹介 認知行動療法に基づいた心理手法で、あなたの日常の不安、ストレス、プレッシャーがなくなる! アメリカから上陸した、感情をコントロールして本当の力を発揮するための「コーピング」の技術を紹介。

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