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中高年のための「体を動かす」簡単運動メニュー 貸出可

松葉 育郎／監修 -- 主婦の友社 -- 2008.4 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
閲覧室 /781.4/ﾁ/ 116053612 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 中高年のための「体を動かす」簡単運動メニュー
タイトルカナ チュウコウネン ノ タメ ノ カラダ オ ウゴカス カンタン ウンドウ メニュー
副書名 体力をアップし内臓脂肪を減らす
叢書名 セレクトBOOKS
著者 松葉 育郎 ／監修, 小島 のぞみ ／監修, 岩崎 宏子 ／監修, 主婦の友社 ／編  
著者カナ マツバ イクロウ,コジマ ノゾミ,イワサキ ヒロコ,シュフ ノ トモシャ
出版者 主婦の友社
出版年 2008.4
ページ数 111p
大きさ 21cm
一般件名 体操 , ストレッチング , 筋力トレーニング , 歩行
ISBN13桁 978-4-07-260008-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 781.4
内容紹介 体力が落ちてきた、背中が丸くなってきた…。こんなことを自覚したら、運動を始めましょう。特別な場所も道具も必要なく、毎日の生活の中に気軽に取り入れることができる運動を、イラストでていねいに解説します。

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