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眠り上手 貸出可

大島 清／著 -- 新講社 -- 2007.6 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｵ/ 115958712 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 眠り上手
タイトルカナ ネムリジョウズ
著者 大島 清 ／著  
著者カナ オオシマ キヨシ
出版者 新講社
出版年 2007.6
ページ数 189p
大きさ 19cm
一般件名 睡眠
ISBN13桁 978-4-86081-157-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 498.36
内容紹介 眠りは疲れている脳と体を休めるためにある。質の良い睡眠を取れば、翌朝すっきりと目覚められる。自分にふさわしい、質のよい眠りをするにはどうすれば良いか、具体的なヒントを紹介する。
著者紹介 1927年広島県生まれ。東京大学医学部卒業。京都大学名誉教授、医学博士。サロン・ド・ゴリラを主宰。著書に「ヤセたいならまず歩く!」「犬と歩けば脳にいい!」など。

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