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「ハミ肉」ストレッチ 貸出可

萱沼 文子／著 -- PHP研究所 -- 2006.10 -- 595.6

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /595/ｶ/ 115801870 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 「ハミ肉」ストレッチ
タイトルカナ ハミニク ストレッチ
副書名 ひねって、ねじって、しぼりとる!
著者 萱沼 文子 ／著  
著者カナ カヤヌマ アヤコ
出版者 PHP研究所
出版年 2006.10
ページ数 127p
大きさ 21cm
一般件名 瘦身法 , 体操
ISBN 4-569-65700-1 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
言語 jpn
分類記号 595.6
内容紹介 ひねりを加えれば、ハミ出した「お肉」に効果抜群! 胸・背中・おなか・ウエスト・二の腕・ヒップ・太ももなどの余分な肉がスッキリ取れる超簡単ストレッチを、イラストでやさしく紹介します。
著者紹介 ダンベル健康体操指導協会、アロマフィットネス協会、日常ながら運動推進協会各会長。著書に「基本ストレッチ」など。

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