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資料詳細

40才からのフルマラソン完走貸出可

梅方久仁子／著 -- 技術評論社 -- 2005.11 -- 782.3

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/782.3/ｳ/	115663825	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	40才からのフルマラソン完走
タイトルカナ	ヨンジッサイカラノフルマラソンカンソウ
副書名	中高年のためのマラソン入門
著者	梅方久仁子／著
著者カナ	ウメカタクニコ
出版者	技術評論社
出版年	2005.11
ページ数	119p
大きさ	26cm
一般件名	マラソン競技
ISBN	4-7741-2547-4
言語	jpn
分類記号	782.3
内容紹介	ムリなく始めて必ず達成、あなたも42.195kmを走れる! 運動不足の人にもできるトレーニング方法、体のケアと練習メニュー、大会参加から終了までのノウハウなど、はじめてマラソンを始める中高年のための入門書。
著者紹介	1959年兵庫県生まれ。製薬会社勤務後、フリーライターに。著書に「なる本医療事務」など。

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