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「心配性」と上手につきあう方法 貸出可

大野 裕／著 -- 大和書房 -- 2003.6 -- 498.39

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閲覧室 /141.6/ｵ/ 115516486 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 「心配性」と上手につきあう方法
タイトルカナ シンパイショウ ト ジョウズ ニ ツキアウ ホウホウ
副書名 小さいことが気になる人の気分転換
著者 大野 裕 ／著  
著者カナ オオノ ユタカ
出版者 大和書房
出版年 2003.6
ページ数 209p
大きさ 19cm
一般件名 精神衛生 , 不安
ISBN 4-479-79073-X 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.39
内容紹介 心配しても仕方がないとわかっているのに、心配が頭から離れない。…そんなとき、どうすればいいのか? 心配事があってもそれにとらわれないようにうまく自分をコントロールするためのヒントやアイデアをまとめる。
著者紹介 1950年生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。ペンシルバニア大学医学部留学。現在、慶応義塾大学教授。日本認知療法学会理事長等も務める。医学博士。著書に「「うつ」で悩まないで!」など。

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