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フィットネス革命 貸出可

治面地 順子／著 -- 家の光協会 -- 2002.3 -- 781.4

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /781.4/ｼﾞ/ 115094435 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル フィットネス革命
タイトルカナ フィットネス カクメイ
副書名 からだと心を幸せにするアルファビクス
著者 治面地 順子 ／著  
著者カナ ジメンジ ジュンコ
出版者 家の光協会
出版年 2002.3
ページ数 133p
大きさ 21cm
一般件名 美容体操 , 健康法
ISBN 4-259-56021-2 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 781.4
内容紹介 音楽を聴きながら脳波をアルファの状態に導き、ゴムバンドを使ってゆっくり体を動かす…。リラクゼーションとエクササイズを結びつける新しい健康法を紹介。ストレスから解放され、美しく元気になろう!
著者紹介 1948年生まれ。(株)ジェイ・コミュニケーション・アカデミー代表取締役、アルファビクス代表、健康保健組合連合会メンタルヘルスコンサルタント。

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