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「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本 貸出可

生月 誠／著 -- 青春出版社 -- 2001.11 -- 146.8

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /146.8/ｲ/ 115044885 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 「イヤなことがなかなか忘れられない人」のための本
タイトルカナ イヤ ナ コト ガ ナカナカ ワスレラレナイ ヒト ノ タメ ノ ホン
副書名 上手な気持ちの切り替え方
著者 生月 誠 ／著  
著者カナ イケズキ マコト
出版者 青春出版社
出版年 2001.11
ページ数 203p
大きさ 20cm
一般件名 心理療法
ISBN 4-413-03300-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 146.8
内容紹介 相手のちょっとした一言を何度も思い出してしまう、自分のうっかりした一言をふと思い出してしまう、うまくいかない自分がイヤになる…。そんな悩みを抱える人に、上手に気持ちを切り替えるための技法を具体的に紹介。
著者紹介 1948年東京生まれ。新潟大学卒業。不安の行動療法研究で筑波大学にて博士号取得。現在、東京心理相談センター所長など務める。著書に「セルフコントロールの心理学」など。

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