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憂ウツ気分が晴れる自律調整法 貸出可

佐々木 雄二／著 -- 青春出版社 -- 2001.11 -- 493.72

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /493.7/ｻ/ 115035438 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 憂ウツ気分が晴れる自律調整法
タイトルカナ ユウウツ キブン ガ ハレル ジリツ チョウセイホウ
副書名 今日の疲れが、その日のうちに消えていく
叢書名 プレイブックス
著者 佐々木 雄二 ／著  
著者カナ ササキ ユウジ
出版者 青春出版社
出版年 2001.11
ページ数 186p
大きさ 18cm
一般件名 自律訓練法
ISBN 4-413-01848-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 493.72
内容紹介 眠りが浅い、疲れが取れない、やる気が出ない等、ストレス過多の現代生活のなかで急増中の心身の不調を根本から改善する「自律調整法」を紹介。自分でできる、自律神経に直接働きかけるやり方で、心身ともにリラックスできる。
著者紹介 昭和11年広島県生まれ。九州大学医学部卒業。同大学院医学部心療内科助手、筑波大学心理学系教授等を経て、現在、駒沢大学教授。著書に「自律訓練法の実際」など。

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