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快眠百科 貸出可

クリス・イジコフスキー／著 -- 産調出版 -- 2001.9 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｲ/ 115013476 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 快眠百科
タイトルカナ カイミン ヒャッカ
副書名 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣。
著者 クリス・イジコフスキー ／著, 宮田 攝子 ／訳  
著者カナ イジコフスキー クリス,ミヤタ セツコ
出版者 産調出版
出版年 2001.9
ページ数 160p
大きさ 24cm
一般件名 睡眠
ISBN 4-88282-259-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.36
内容紹介 不眠症、悪夢、いびき等の睡眠の問題への対処法や、瞑想、マッサージ、薬草学やアロマテラピーなど、より深く安らかな眠りを与えてくれる自然療法、より良い眠りの環境を紹介。添えられたイラストも美しい。
著者紹介 理学士および博士。公認臨床心理士。英国心理学会会員。睡眠評価諮問局局長。エディンバラ大学精神医学科に学び、以来20年以上にわたって睡眠研究に携わる。

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