資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

ストレスに克つ自律訓練法 貸出可

笠井 仁／著 -- 講談社 -- 2000.12 -- 498.39

所蔵

所蔵件数は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｶ/ 114779614 成人一般 可能 iLisvirtual

ページの先頭へ

資料詳細

タイトル ストレスに克つ自律訓練法
タイトルカナ ストレス ニ カツ ジリツ クンレンホウ
叢書名 健康ライブラリー
著者 笠井 仁 ／著  
著者カナ カサイ ヒトシ
出版者 講談社
出版年 2000.12
ページ数 254p
大きさ 19cm
一般件名 自律訓練法 , ストレス
ISBN 4-06-259221-5 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.39
内容紹介 社会生活でのストレスからくる不安や緊張から解放される自己コントロール法。1日3回、根気よく続けることで確実に身につけられる。自分の中に本来備わっている心身の働きを自然な形で活かす方法を伝授する。
著者紹介 1960年生まれ。筑波大学心理学系助教授。臨床心理士、催眠技能士、自律訓練法指導資格。日本催眠医学心理学会常任理事、日本自律訓練学会理事を務める。著書に「自律訓練法」など。

ページの先頭へ