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不眠症にならない、治る!!最速熟眠法 貸出可

村崎 光邦／著 -- 小学館 -- 2000.7 -- 498.36

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ﾑ/ 114703176 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 不眠症にならない、治る!!最速熟眠法
タイトルカナ フミンショウ ニ ナラナイ ナオル サイソク ジュクミンホウ
叢書名 ホーム・メディカ・ブックス
著者 村崎 光邦 ／著  
著者カナ ムラサキ ミツクニ
出版者 小学館
出版年 2000.7
ページ数 191p
大きさ 19cm
一般件名 不眠症 , 睡眠
ISBN 4-09-304520-8 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.36
内容紹介 不眠の最大原因であるストレスへの対処の仕方を説き、上手なリラクゼーション法を紹介。日本人の5人に1人が悩む国民病、不眠症を予防し、快眠を得るための情報満載のポジティブ安眠読本。
著者紹介 1935年徳島県生まれ。慶応義塾大学医学部卒業。北里大学東病院長。日本睡眠学会理事長。著書に「不眠症の正しい知識」「ぐっすり眠れる本」ほか。

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