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ホームトレーニング100 貸出可

平山 隆一／著 -- 並木書房 -- 2000.5 -- 780.7

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /780.7/ﾋ/ 114680382 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル ホームトレーニング100
タイトルカナ ホーム トレーニング ヒャク
副書名 軍隊式フィットネス 2
著者 平山 隆一 ／著, 森下 敬介 ／監修  
著者カナ ヒラヤマ リュウイチ,モリシタ ケイスケ
出版者 並木書房
出版年 2000.5
ページ数 163p
大きさ 21cm
一般件名 トレーニング
ISBN 4-89063-122-4 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 780.7
内容紹介 自衛隊体育学校教官が教える筋力強化のエクササイズ。ボール、マグライト、タオルなど身近な用具を利用して、初心者から上級者までが自宅でできる体力アップのトレーニング方法を紹介。

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