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玄米ダンベルニギニギ体操 貸出可

鈴木 正成／監修 -- 講談社 -- 1999.11 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 D/498.3/ｹﾞ/ 114183148 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 玄米ダンベルニギニギ体操
タイトルカナ ゲンマイ ダンベル ニギニギ タイソウ
副書名 子供からお年寄りまで、だれにでもできる1日15分の健康づくり
叢書名 講談社MOOK
著者 鈴木 正成 ／監修  
著者カナ スズキ マサシゲ
出版者 講談社
出版年 1999.11
ページ数 71p
大きさ 30cm
一般件名 健康法 , 体操
ISBN 4-06-174001-6 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.3
内容紹介 日常生活の様々な動作を、自力でしっかりこなすための握力と腕力をつける玄米ニギニギ体操や、ダンベル体操を紹介する。ぎゅっと握りしめる動作が基本の運動なので、お年寄りや子供にも無理なく出来る。

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