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「ゴロ寝」健康ダイエット 貸出可

芦原 紀昭／著 -- 青春出版社 -- 1999.9 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 S/498.3/ｱ/ 114483886 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 「ゴロ寝」健康ダイエット
タイトルカナ ゴロネ ケンコウ ダイエット
副書名 寝ながらラクラク5キロ、12キロ!
叢書名 プレイブックス
著者 芦原 紀昭 ／著  
著者カナ アシハラ ノリアキ
出版者 青春出版社
出版年 1999.9
ページ数 202p
大きさ 18cm
一般件名 健康法 , 瘦身法 , 体操
ISBN 4-413-01760-9 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.3
内容紹介 高血圧、糖尿病、腰痛…。瘦せれば治ると分かっていても、なかなか気持ちを実行に移せないのが現実。ゴロリと横になって足の上げ下げを中心に行うだけで無理なく脂肪を減らせる「ゴロ寝体操」を完全解説する。

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