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60歳からの上手な休養・休息活用法 貸出可

永田 晟／著 -- 日本加除出版 -- 1999.9 -- 498.3

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ﾅ/ 114164577 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 60歳からの上手な休養・休息活用法
タイトルカナ ロクジッサイ カラ ノ ジョウズ ナ キュウヨウ キュウソク カツヨウホウ
著者 永田 晟 ／著  
著者カナ ナガタ アキラ
出版者 日本加除出版
出版年 1999.9
ページ数 180p
大きさ 21cm
一般件名 健康法 , 高齢者
ISBN 4-8178-1211-7 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.3
内容紹介 休養・休息の重要性を示し、入浴や睡眠、園芸などの環境的受動休息法と、気功やカラオケ、ウォーキングなどの積極的休息法について、実践のポイントや効用を解説。休養・休息のための公共施設等も紹介する。
著者紹介 1936年島根県生まれ。横浜市立大学にて医学博士号取得。現在、富山県国際健康プラザ健康スタジアム館長、国際伝統医学センター研究室長。著書に「60歳からの積極的ボケ予防」ほか。

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