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自律訓練法 貸出可

佐々木 雄二／著 -- ごま書房 -- 1999.5 -- 498.39

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所蔵場所 請求記号 資料コード 資料区分 帯出区分 状態
地下書庫 /498.3/ｻ/ 114116072 成人一般 可能 iLisvirtual

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タイトル 自律訓練法
タイトルカナ ジリツ クンレンホウ
叢書名 ゴマブックス
著者 佐々木 雄二 ／著  
著者カナ ササキ ユウジ
出版者 ごま書房
出版年 1999.5
ページ数 206p
大きさ 18cm
一般件名 自律訓練法
ISBN 4-341-01831-0 国立国会図書館 カーリル GoogleBooks WebcatPlus
分類記号 498.39
内容紹介 構造ストレスから身を守るために、効果的な自律訓練法で心身のリラックスをはかろう。道具もお金も要らない、1日10分程度の練習でマスターできる手軽な方法を紹介。92年刊「自律訓練法入門」の改題改訂。

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