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資料詳細

リラックスのしかた貸出可

マイク・ジョージ／著 -- プロトギャラクシー -- 1999.3 -- 498.39

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/498.3/ｼﾞ/	114068885	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	リラックスのしかた
タイトルカナ	リラックスノシカタ
副書名	緊張をほぐし、ストレスを克服し、自己を解放する方法。
著者	マイク・ジョージ／著, 後藤浩美／訳
著者カナ	ジョージマイク,ゴトウヒロミ
出版者	プロトギャラクシー
出版年	1999.3
ページ数	153p
大きさ	24cm
一般件名	精神衛生 , 健康法
ISBN	4-89460-059-5
分類記号	498.39
内容紹介	短期間で効果が出る分野(呼吸法、身体休息法、人間関係、心の潜在能力開発法)にポイントを絞りこみ、段階的なエクソサイズをイラスト付きで紹介し、心身のリラックスに効果のあるテクニックを手ほどきする。
著者紹介	グループを対象とした能力開発や自己管理、ストレス・コントロール等数々のセミナーで活躍。創造的イメージ・トレーニング法の先駆者として、テレビ、ラジオなどの出演も多数。

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