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資料詳細

はじめてのウエイトトレーニング貸出可

月刊フィジーク／編 -- 山海堂 -- 1999.2 -- 780.7

所蔵

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所蔵場所	請求記号	資料コード	資料区分	帯出区分	状態
地下書庫	/780.7/ﾊ/	114069784	成人一般	可能

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資料詳細

タイトル	はじめてのウエイトトレーニング
タイトルカナ	ハジメテノウエイトトレーニング
副書名	筋トレのイ・ロ・ハから<部位別100種目>をイラスト図解
叢書名	からだ読本
著者	月刊フィジーク／編
著者カナ	サニーサイドアップ
出版者	山海堂
出版年	1999.2
ページ数	207p
大きさ	21cm
一般件名	トレーニング
ISBN	4-381-10320-3
分類記号	780.7
内容紹介	高齢化社会に備え、ぜひつけておきたい「筋力」。筋力を養うウエイトトレーニングを、安全に無理なく行なうための基本や、部位別トレーニング、女性のためのトレーニングの仕方などをわかりやすく解説。

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